ETXEKO ZIRKUITOA

08:59 0 Iruzkinak

Kaixo, Mikel naiz.
Etxetik atera gabe egun batzuk eman ditugunez, elorriko ikasleentzat proposamen bat daukat.
Etxeko zirkuitoa.
Etxean ditugun materialak eta espazioak baliatuz, zirkuito bat sortu behar dugu. Zirkuitoa egongelan, pasabidean, gure geletan..... egin dezakegu.
Zirkuitoan mugimenduak egin behar ditugu, oztopoak jarri, arrastaka joan, mahai edo aulki azpitik pasatu, flexioak egin..... 
Jakina, zirkuitoa prestatu ondoren, egin behar dugu eta nahi izanez gero, grabatu  eta nire helbidera bidali.     mikeletxeandago@gmail.com
Heltzen diren bideoak, gorputz heziketako  "elorritxuri" blogean, sartuko ditut.

Hemen dituzue youtuben aurkitutako bi bideo, idei batzuk hartzeko.


maikberri

Some say he’s half man half fish, others say he’s more of a seventy/thirty split. Either way he’s a fishy bastard.

0 iruzkinak:

Harpidetu honetara: Argitaratu iruzkinak (Atom)